Zapowiedzi imprez

Otwarte zawody w wielokrotnym wyciskaniu sztangi 60 kg i 30 kg

22 listopada 2014 /sobota/ o godzinie 17:00 odbędą się zawody w wielokrotnym wyciskaniu sztangi na ilość powtórzeń. Organizatorami zawodów są Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Siemiatyczach, Kuźnia s.c. Adam Stawiecki Cezary Kudelski, Pl. Jana Pawła II 15, 17-300 Siemiatycze.

Zawody odbędą się w Kuźnia s.c. Adam Stawiecki Cezary Kudelski, Pl. Jana Pawła II 15, 17-300 Siemiatycze /siłownia „Kuźnia”/. Zapisy zawodników oraz indywidualna rozgrzewka odbywać się będzie od godziny 16:30 do godziny 17:00. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat. Osoby niepełnoletnie mogą startować wyłącznie po przedstawieniu pisemnej zgody rodzica lub opiekuna prawnego. Zawodnicy powinni mieć również zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zawodach, a w przypadku jego braku warunkiem dopuszczenia będzie podpisanie stosownego oświadczenia.

Zawodnicy rywalizować będą w kategorii open mężczyzn i open kobiet. Kobiety i mężczyźni będą startować w jednym boju na ławce płaskiej. Kobiety będą wyciskać sztangę o wadze 30 kg, a mężczyźni sztangę o wadze 60 kg – czas próby dla każdego zawodnika to 5 minut.

Ponadto rozegrana zostanie dodatkowa konkurencja dla amatorów z krótkim stażem treningowym (głównie uczniowie szkół ponadgimnazjalnych oraz osoby nie trenujące siłowo a pragnące spróbować swoich sił w rywalizacji), gdzie rywalizacja odbywać się będzie w wyciskaniu wielokrotnym sztangi ważącej 30 kg na ławce poziomej oraz podciąganiu się na drążku nachwytem na ilość powtórzeń – osiągnięty wynik jest sumą poprawnych powtórzeń z obu konkurencji. Czas w tej konkurencji to 5 minut na wyciskanie wielokrotne oraz 5 minut na podciąganie na drążku.

Dla zwycięzców przewidziane są nagrody oraz medale i dyplomy w poszczególnych kategoriach ufundowane przez organizatorów.

Do tej pory w Mistrzostwach Siemiatycz zawodnicy operowali ciężarami 50 kg i 25 kg i w poszczególnych latach zwycięzcami zostawali:

- w 2009 r. Tomasz Hryniewicki (31 powtórzeń z ciężarem 50 kg)

- w 2010 r. Paweł Molski (76 powtórzeń z ciężarem 50 kg)

- w 2011 r. Paweł Molski (91 powtórzeń z ciężarem 50 kg) i Karolina Nesterowicz (37 powtórzeń z ciężarem 25 kg)

- w 2012 r. Paweł Molski (100 powtórzeń z ciężarem 50 kg)

- w 2013 r. Paweł Molski (80 powtórzeń z ciężarem 60 kg) i Karolina Nesterowicz (40 powtórzeń z ciężarem 30 kg)

Zawody zaliczane będą do Siemiatyckiej Ligi Siły i Sprawności 2014/2015.

Zapraszamy do udziału.

MOSiR Siemiatycze